Moderná výživa často kladie dôraz na kalórie, pomer makronutrientov či glykemický index. Hoci má svoje miesto, z pohľadu liečebnej...

Obilné kaše nie sú len obyčajné raňajky. V klasickej čínskej medicíne predstavujú pilier výživy a liečebného procesu. Prečo sú také...

6. časť série o patogénoch z pohľadu Klasickej čínskej medicíny Chlad je zákerný patogén klasickej čínskej medicíny. Vplýva na trávenie,...

5. časť série o patogénoch z pohľadu Klasickej čínskej medicíny Sucho nie je len pocit smädu či suché pery. Z pohľadu čínskej medicíny...

4. časť série: Patogény narúšajúce naše zdravie a možnosti ich ovplyvnenia pomocou stravy V CCM (klasickej čínskej medicíne) je vietor...

Horúčosť nie je len vysoká telesná teplota pri chrípke. Z pohľadu klasickej čínskej medicíny ide o hlboký vnútorný patogén, ktorý môže...

Cítiš sa často unavená, zavodnená, máš tráviace ťažkosti, zahlienenie, problémy s váhou alebo opakované zápaly? Za mnohé z týchto...

Čo sú to patogény a prečo ich potrebujeme eliminovat'? V našom tele môžu dlhodobo pôsobiť patogény – neviditeľní narušitelia, ktorí...

Vedeli ste o tom, že náš menštruačný cyklus silne ovplyvňuje naša strava? Z pohľadu klasickej čínskej medicíny je ženský cyklus odrazom...

Leto je obdobím radosti, slnka a žiary – no zároveň aj veľkej záťaže pre náš organizmus. Podľa klasickej čínskej medicíny ide o energiu...

Leto si žiada jedlá, ktoré zasýtia, ale pritom nezaťažia. Tento bulgur so zeleninou a tempehom  je lahodná kombinácia obilniny, čerstvej...

Možno si myslíte, že viete, čo je zdravé. Šaláty, smoothies, žiadne sacharidy, raňajky radšej vynechať... Ale čo ak vám poviem, že...