Element Zeme je v Klasickej čínskej medicíne centrom, zdrojom výživy a harmónie. Predstavuje našu stabilitu, ukotvenie a schopnosť...

Moderná výživa často kladie dôraz na kalórie, pomer makronutrientov či glykemický index. Hoci má svoje miesto, z pohľadu liečebnej...

Obilné kaše nie sú len obyčajné raňajky. V klasickej čínskej medicíne predstavujú pilier výživy a liečebného procesu. Prečo sú také...

Vedeli ste o tom, že náš menštruačný cyklus silne ovplyvňuje naša strava? Z pohľadu klasickej čínskej medicíny je ženský cyklus odrazom...

Leto je obdobím radosti, slnka a žiary – no zároveň aj veľkej záťaže pre náš organizmus. Podľa klasickej čínskej medicíny ide o energiu...

Možno si myslíte, že viete, čo je zdravé. Šaláty, smoothies, žiadne sacharidy, raňajky radšej vynechať... Ale čo ak vám poviem, že...