Vietor – nestály patogén, ktorý rozkýva naše telo aj myseľ

4. časť série: Patogény narúšajúce naše zdravie a možnosti ich ovplyvnenia pomocou stravy

V CCM (klasickej čínskej medicíne) je vietor vnímaný ako jeden z najzákernejších patogénov – neviditeľný, neuchopiteľný, a predsa schopný rozvíriť celý organizmus. Jeho pôsobenie môže byť jemné ako vánok, ale aj drsné ako víchrica – či už na úrovni tela, psychiky alebo emócií. V tomto článku ťa prevedieme rôznymi formami vetra, jeho pôvodom, prejavmi i praktickými tipmi na stravovanie, ktoré pomáha vietor upokojiť a z tela vypudiť.

Čo je to patogén vietor a ako vzniká?

Vietor je špecifický patogén, ktorého charakteristikou je nestálosť, pohyb, náhla zmena a tendencia stúpať nahor. V čínskej medicíne rozlišujeme tri druhy vetra podľa jeho pôvodu.

1. Vietor z úrovne Nebies

Predstavuje vplyv jemnohmotných cudzích energií, ktoré môžu ovplyvniť našu psychiku, citlivosť, vnímanie reality či energetické pole.

2. Vietor z úrovne Zeme (emočný vietor)

Vzniká ako reakcia na dlhodobý stres, časový tlak, preťaženie alebo emocionálne vypätie. Tento vietor ovplyvňuje predovšetkým pečeň, ktorá je v CCM filtrom emócií.

Príznaky zahŕňajú:

• roztekanosť, pocit vnútorného chvenia,

• napätie, trasenie, nervozitu, nesústredenosť,

• podráždenosť, nespavosť, výbušnosť, a pod.

3. Vietor z úrovne Človeka (klimatický vietor)

Ide o reakciu tela na vonkajší klimatický vietor, ktorý preniká cez póry do meridiánov a vyvoláva stuhnutie, bolesť svalov a kĺbov. Najčastejšie býva sprevádzaný chladom a vlhkom.

Vietor ako dôsledok iných patogénov

Vietor sa často objavuje v spojení s ďalšími patogénmi, ktoré rozširuje po tele.

Často vzniká:

• ako dôsledok silnej horúčosti (viď 3. časť Horúčost' v tele)

• z prázdnoty krvi alebo Yin,

• pri strate telesných tekutín alebo vyčerpaním - fyzickým aj psychickým. 

  
  

Vietor v tele – od jemného zášklbu po silné neurologické prejavy

V CCM sa vietor považuje za patogén, ktorý môže pôsobiť jemne ako vánok, ale aj silno ako víchrica. Podobne ako vietor rozkýva konáre stromu, aj v tele rozvibruje energiu spôsobom, ktorý človek nedokáže ovládať.

Ľahké prejavy vetra zahŕňajú tiky, chvenie, svalové zášklby, svrbenie či pocit, že po koži niečo lezie. V ťažších prípadoch vedie k ochrnutiu, trasom či neurologickým záchvatom.

Zákernosť vetra spočíva v jeho pohyblivosti – ak je v tele prítomný iný patogén (napr. chlad, vlhko či horúčosť), vietor ho môže rozšíriť do rôznych častí tela a zhoršiť priebeh ochorenia.

Liečba pomocou stravy

Liečba patogénu vietor sa líši podľa jeho typu a kombinácie s ďalšími faktormi.

🔸 Vietor spojený s chladom

Zahrievame, uvoľňujeme a podporujeme cirkuláciu Qi.

Potraviny:

• obilniny: ryža guľatozrnná, ovos, kukuričná polenta, quinoa, pšeno, 

• zelenina: zelená cibuľka, pór, cibuľa, cesnak, paštrnák, zázvor, 

• ovocie: jahody, 

• orechy a semiačka: konopné semiačka, kokosový orech, 

• huby: hliva ustricová, 

• koreniny - bylinky: kardamón, korenie – všetky druhy, chilly, koriander - semiačka, kurkuma, bobkový list, muškátový orech, saturejka, ligurček, estragón, sladké drievko, rasca – lúčna, rímska, aj čierna, aníz, badyán, senovka, vňate – zelerová, petržlenová, koriandrová, cesnak medvedí, vanilka, škorica

🔸 Vietor spojený s horúčost'ou

Ochladzujeme a rozptyľujeme horúčosť.

Potraviny:

• obilniny: pšenica jednozrnka, dvojzrnka, jačmeň, amarant, ryža dlhozrnná, cirok, 

• zelenina: čínska kapusta, šalát, bambusové výhonky, zeler koreň aj stopkatý, cukina, karfiol, brokolica, červená repa, reďkovky - všetky druhy,

• koreniny – bylinky: rozmarín, mäta, šalvia, oregano, bazalka, tymián, rukola, polníček, chmeľ, púpava – listy, šafrán, ďatelina, fialka, štiav, žihľava, horec, echinacea, ostropestrec. 

Ak sa vietor dvíha na základe horúčosti, môžeme sa zamerať na potraviny, ktoré ju prečisťujú.

🔸 Emočný vietor

Utišujeme pečeň, harmonizujeme psychiku, vyživujeme krv.

Potraviny:

• obilniny: pšenica – jednozrnka, dvojzrnka, jačmeň, 

• zelenina: zeler koreňový, zeler stopkatý, červená repa, 

• ovocie: čerešne, višne, jahody, ďatle, jujuba, longan, žltý melón, 

• orechy a semiačka: kokosový orech – drť.

🔸 Vietor z prázdnoty krvi

Dopĺňame krv, Yin, a harmonizujeme slezinu a pečeň.

Potraviny:

• obilniny: ovos, ryža biela, ryža čierna, ryža červená, ružová ryža, špalda, kukurica, pšeno, pšenica jednozrnka, dvojzrnka, kamut, žito,

• zelenina: šalát, mrkva, petržlen, červená repa, kapusta, čínska kapusta, reďkovka červená, špargľa, hokaido, tekvice – všetky druhy, brokolica, karfiol, batáty,

• ovocie: jablká, hrušky, čerešne, višne, slivky, figy, ďatle, jujuba, kustovnica – goji, hrozno – hlavne červené, liči, ríbezle, brusnice, čučoriedky, egreše, rakytník, arónia, acai,

• orechy a semiačka: kešu orechy, gaštany, sezamové, tekvicové, slnečnicové a ľanové semiačka, makadamové orechy, píniové orechy, konopné semiačka, kokosová drť, para orechy,

• huby: šampióny malé, veľké, hliva, Judášové ucho, Shitake, Reishi, Coriolus,

• riasy: agar – agar, arame, červené morské riasy, ale aj všetky ostatné druhy morských rias, hlavne kombu (kelp), nori, hajiki.

Vietor nemožno chytit', ale dá sa upokojit'

V CCM sa hovorí: „Vietor je posolom tisícich chorôb.“Nie je to náhoda – svojou pohyblivou, prenikavou povahou dokáže vietor narušiť harmonické prúdenie energie, krvi aj našej mysle.

Dobrou správou je, že pomocou vedomej stravy, emočnej hygieny a poznania vlastného tela sa dá tento patogén rozpoznať, upokojiť a vypudiť.

👉 V ďalšej časti série sa budeme venovať patogénu SUCHO – ako vplýva na naše zdravie a ako ho zmierniť pomocou výživy