Horúčost' v tele – tichý zápal, ktorý môže prerást' do vážnych ochorení (3.čast')

Horúčosť nie je len vysoká telesná teplota pri chrípke. Z pohľadu klasickej čínskej medicíny ide o hlboký vnútorný patogén, ktorý môže potichu narúšať naše zdravie – od trávenia, cez kožu až po psychiku. V tomto článku ti vysvetlím, ako horúčosť vzniká, aké symptómy signalizujú jej prítomnosť a ako ju vieme zmierniť pomocou vhodne zvolenej stravy a byliniek.

Ako vzniká horúčost' a čo spôsobuje?

U horúčosti rozlišujeme viacero stupňov – od miernej, cez intenzívnu až po reaktívnu horúčosť, ktorá je jej najvyšším a najnebezpečnejším prejavom. Tento patogén sa môže vytvárať ako reakcia na vstup vonkajších patogénov chladnej povahy, najmä vírusov a baktérií. Organizmus na tento chlad reaguje obrannou horúčosťou – cez pečeň, ktorá sa snaží chlad „spáliť“ zvýšením telesnej teploty.

Platí pravidlo: čím je chladnejší patogén, tým intenzívnejšia horúčosť sa môže v tele vytvoriť. Ideálny rozsah teploty, pri ktorom sa tento mechanizmus najlepšie aktivuje, je 38 až 39 °C – práve vtedy sa obranná Qi (WeiQi) snaží patogén spáliť a vytlačiť von.

Príznaky horúčosti v organizme

Horúčosť stúpa smerom nahor – preto sú najčastejšie postihnuté hlava a horná časť tela.

Medzi jej typické prejavy patrí:

• pálenie v hrdle, na jazyku alebo na pokožke,

• vysušovanie telesných tekutín (smäd, suchá stolica, suchá pokožka),

• zhusťovanie krvi – riziko trombóz,

• emočná nestabilita – podráždenosť, hnev, frustrácia,

• pri vysokých teplotách až blúznenie a delírium,

• zápalové procesy: kožné zápaly, zápaly slizníc, orgánov, kĺbov, ciev…

Vplyv emócií a prostredia

Z pohľadu klasickej čínskej medicíny je horúčosť aj emocionálny patogén. Vzniká z tzv. horúcich emócií – hnev, rozčuľovanie sa, frustrácia, vnútorná nespokojnosť. Ak pretrvávajú dlhodobo, môžu v tele vyvolať vnútornú horúčosť. V skutočnosti však každá negatívna emócia – aj smútok, strach či obavy – môže túto škodlivinu podporiť.

Dôležitým a čoraz aktuálnejším faktorom je aj elektrosmog – mobilné telefóny, počítače, wi-fi, rádioaktivita – ktorý taktiež vnáša do organizmu horúčosť.

Reaktívna horúčost' – najvyšší stupeň

Ide o veľmi závažný stupeň, keď sa v organizme spúšťa silný deštruktívny mechanizmus – silné spaľovanie, ktoré môže narúšať DNA buniek a viesť k ich degenerácii.

Je to často základ vzniku nádorových ochorení alebo autoimunitných reakcií, keď sa obranný systém obráti sám proti sebe. Vtedy hovoríme o preťažení systému, ktorý už nezvláda boj s patogénom.

Ako horúčost' z tela odstránit'? Pomáha strava

Strava dokáže byť výborným pomocníkom pri prečisťovaní horúčosti z tela. Vhodné sú najmä potraviny so schopnosťou:

• ochladzovať,

• zvlhčovať tekutiny,

• čistiť krv a tkanivá,

• upokojovať pečeň a emočné výkyvy.

Odporúčané skupiny potravín pri horúčosti

Obilniny: pšenica jednozrnka, dvojzrnka, kamut, jačmeň, amarant, sladká ryža, cirok

Zelenina: čínska kapusta, všetky druhy šalátov, bambusové výhonky, špenát, baklažán, uhorky, lotosový koreň, zeler (koreň aj vňať), reďkovky, špargľa, cukina, karfiol, brokolica, paradajky, žerucha, koreň rebarbory, koreň lopúcha

Ovocie: jablká, hrušky, goji, slivky, melón, pomaranč, mandarínky, citrón, limetka, grapefruit, kiwi, mango, avokádo, ananás, banány, ríbezle, čučoriedky, černice, egreše, šípky, rakytník, arónia, acai

Huby: šampióny, coriolus, hliva, hericium, chaga

Orechy a semienka: sezamové, ľanové, konopné, chia, kokosový orech

Riasy: agar-agar, arame, červené morské riasy, kombu (kelp), nori, hijiki

Koreniny a bylinky: rozmarín, mäta, šalvia, oregano, majoránka, bazalka, tymián, rukola, polníček, petržlen, zeler vňať, chmeľ, púpava (listy), šafrán, ďatelina, fialka, štiav, žihľava, horec, echinacea, ostropestrec

Na záver

Horúčosť je patogén, ktorý síce môže vzniknúť rýchlo, no o to ťažšie sa z tela odstraňuje.

Nezabúdaj, že každý zápal, psychické napätie či prebytok technológií môže postupne zvyšovať vnútornú teplotu tela – často bez toho, aby sme si to uvedomili.

Správne zvolená strava však môže výrazne pomôcť organizmu opäť sa ochladiť, prečistiť a obnoviť rovnováhu.

➡️ V ďalšej časti sa pozrieme na patogén CHLAD – ako nás spomaľuje, znižuje cirkuláciu a čo s tým môžeme urobiť.