Tajomstvo životnej sily: 3 poklady života Jing, Qi, Shen

Tri poklady života – Jing, Qi a Shen – sú ako plameň, ktorý držíme vo svojom vnútri.

V starodávnej múdrosti klasickej čínskej medicíny sa hovorí o troch pokladoch – esencii Jing, energii Qi a duchu Shen. Sú to piliere, na ktorých stojí náš život, zdravie aj vedomý rozvoj. Ich rovnováha je kľúcom k dlhovekosti, vitalite a duševnej pohode. Ako tieto tri poklady fungujú, čo ich oslabuje a ako ich môžeme posilňovať v bežnom živote?

Život ako sviečka: starobylá metafora troch pokladov

Predstav si svoj život ako sviečku. Jej vosk a knôt symbolizujú esenciu Jing, plameň predstavuje energiu Qi a svetlo, ktoré sviečka vyžaruje, stelesňuje ducha Shen.

Presne tak je to aj s Jing, Qi a Shen. Ich harmónia drží náš život v rovnováhe.

Jing – Esencia nášho života

Je to prvotná energia života a je úzko prepojená na genetický potenciál, ktorý sme dostali do vienka od našich predkov. Silu esencie určuje sila, zdravie a vitalita našich predkov – hlavne rodičov, ale aj ďalších generácií pred nimi – uvádza sa, že najviac ju ovplyvňujú 3 posledné generácie. 

V analógii so sviečkou je Jing voskom a knôtom sviečky. Jing nám určuje dĺžku nášho života, ale aj jeho silu, pevnosť nášho zdravia, ktoré sme dostali do vienka.

• Slabá Jing: Niekto sa narodí so sviečkou tenkou, krátkou, s nekvalitným voskom  - čo znamená, že vstupuje do života v oslabení, častokrát s vrodenými zdravotnými problémami.

• Silná Jing: Naopak, niekto dostane do vienka sviečku vysokú, pevnú, s kvalitným voskom  – čo znamená veľké šťastie, pretože takýto človek má od narodenia pevné zdravie, silu, vitalitu na všetkých úrovniach.

Je pochopiteľné, že vysoká, silná sviečka bude horieť dlhšie ako krátka, slabá. 

Jing rezervoár našej životnej sily

Jing sa tiež prekladá ako regeneračná sila života. Je to najhlbší a najhutnejší zdroj energie v našom tele. V čínskej medicíne sa spája s regeneráciou, dlhovekosťou, mladosťou, hlbokou dlhodobou vitalitou a silnou mentálnou energiou.

Je tiež zdrojom energie aj pre náš reprodukčný systém a imunitný systém. Esencia Jing zároveň podporuje aj naše kosti, je prepojená na funkcie ľadvín, podporuje aj náš sluch a funkcie nášho mozgu.

Jing je okrem Ľadvín, ktoré sú jej primárnym zdrojom uložená aj na ďalších miestach – hlavne v tzv. yinových hlavných orgánoch – pečeni, srdci, slezine, pľúcach. Je pre nás základom zachovania zdravia.

Jing sa vekom prirodzene vyčerpáva, ale moderný spôsob života (stres, nepravidelný režim, prepracovanie, zle nastavená strava) ju ničí omnoho rýchlejšie.

Yin a Yang dve zložky nášho bytia

Esenciu Jing môžeme rozdeliť na dve zložky nášho bytia, ktoré sú jej súčasťou, a ktoré sa z nej tvoria – Yinová zložka a Yangová zložka – hovoríme tomu, že v esencii sídli naša Prvopočiatočná Yin a náš Prvopočiatočný Yang.

Tajomstvo udržania zdravia a omladenia spočíva v obnovení správnej rovnováhy medzi obidvoma zložkami.

Viac si přečítaj: Učenie o Yin a Yangu

Ako posilnit’ Jing?

Môžeme si ju dopĺňať, ale ide to veľmi pomaly a proces dopĺňania by mal byť dlhodobo kontinuálny. Doslova pomaly dopĺňame kvapku po kvapke, lebo naraz sa to doliať nedá, chce to dlhší čas. 

Posilňovanie a jemné dopĺňanie Jingu môžeme robiť:

• z oblasti Dietetiky – z potravín na doplnenie esencie môžeme použiť na dlhodobé a opakované kúry napríklad –  hubu Cordyceps, materskú kašičku, dlhé liečebné vývary z kostí so špikom, kaviár, prášok z mušľových lastúr, spirulinu, chlorelu, vnútornosti - pečeň, ľadvinky, mozog, placenta  - všetko v bio kvalite. Samozrejme sa to nedá nasadiť len tak, najlepšie je sa poradiť ako na to s terapeutom CCM vyštudovanom v odbore dietetiky. 

  
  

• z oblasti Qi-kungu je jedným z najlepších cvičení zostava - 8 kusov brokátov, tiež zostava na fázu Vody a zostavy, ktorými vnášame energie Nebies a Zeme do nášho systému a ukotvujeme ich v dolnom Dan-tiene (spodnom energetickom centre pod pupkom v oblasti podbrušia), alebo priamo v úrovni ľadvín.

Prečítaj si viac: Prečo sú obilné kaše tak výnimočné?

Qi – Energia pohybu a života

Symbolizuje plameň tejto sviečky, horenie sviečky. Je to energia, ktorá je aktívnym prejavom esencie Jing, ktorý sa prejavuje svetlom a teplom. Je to aktívne prejavený potenciál, ktorý je potrebný na všetky naše životné procesy. Na to, aby mohol plameň horieť potrebuje vosk, knôt a vzduch. To je jeho potrava, tak ako aj naša Qi potrebuje esenciu, z ktorej sa môže tvoriť.

Ako rýchlo bude naša sviečka horieť – tak rýchlo bude horieť aj náš život. 

• Ak plameň rozdúchame veľmi silno – to znamená, že sa v živote budeme veľmi vyčerpávať, robiť excesy – fyzické, psychické, budeme mať nedostatok spánku, nedostatok času na regeneráciu, náš život sa bude míňať rýchlo.

• Ak sa naučíme s plameňom narábať tak, aby horel tak akurát - ani slabo, ani silno, budeme prechádzať v našom živote dostatočne silní a vitálni na všetkých úrovniach bytia.

Ak sa budeme správne starať o svoje zdravie, tak náš život bude plynúť v harmónii a pomalom, prirodzenom starnutí.

Ako dopl’ňat’ našu Qi

Dobrá správa je, že našu Qi si okrem esencie môžeme dopĺňať aj našou stravou a dýchaním – hovoríme o tzv. postnatálnom zdroji nášho života. Ten pomáha nášmu prenatálnemu zdroju – teda našej esencii Jing a zabraňuje jej rýchlemu míňaniu.

Musí to byť kvalitný a dostatočný zdroj yinových aj yangových zložiek, ktoré prijímame cez stravu, prostredníctvom ktorej rodíme aj krv a telesné tekutiny a z nich nám rodí a obnovuje aj nová Qi.

Shen – Náš duch a vnútorné svetlo

Shen symbolizuje svetlo sviečky, je to konečný účel sviečky. Shen – je náš duch, naša myseľ, naša duchovná sila, uvedomenie, vedomie, pravá múdrosť, naša univerzálna láska. Shen je najdôležitejší z 3 pokladov, pretože je základom prirodzenosti nás ľudských bytostí, základom aktivít, ktorými sa v našom živote prejavujeme. 

Shen je stav našej mysle, ale aj jasnosť našej mysle, nazýva sa tiež stav Vyššieho vedomia. Je vládcom našich emócií. Keď je Shen kultivovaný dokážeme v našom živote objavovať veľkú múdrosť, šťastie, spokojnosť, súcit a lásku.

• Človek so silným Shenom je pokojný, vyrovnaný, má silnú myseľ, je uvedomelý, jasný, sústredený a hlboko šťastný.

• Shen sa dá, ale aj oslabiť, potlačiť a potom sa môžu v nás prejaviť dominantnejšie nižšie emócie ako je strach, hnev, úzkosť, žiarlivosť, nenávisť, frustrácia, obavy. 

Ako pestovat’ Shen?

• Vedomý oddych, meditácia, kontakt s prírodou

• Vzťahy, ktoré nás vyživujú

• Dobrý spánok a pokoj srdca

Kultivuj svoje vnútorné poklady

Tri poklady Jing, Qi a Shen nie sú len symboly. Sú to piliere, ktoré sa dennodenne odrážajú v našej sile, zdraví, vzťahoch, tvorivosti aj schopnosti milovať.

Silné Jing tvorí stabilný základ, Qi nás poháňa a Shen dáva zmysel. Ak jedna úspešne funguje, posilňuje druhé. No ak sa niektorý z troch pokladov oslabí, prejaví sa to na zdraví – fyzickom, mentálnom aj duševnom.

Ak chceme žiť život v čo najlepšej kvalite musíme dbať na posilňovanie všetkých 3 pokladov. Preto je dôležité vědomě s nimi pracovať a pestovať ich.

---

Chceš viac takýchto inšpirácií a múdrych vhľadov?

Sleduj nás na Facebooku a Instagrame, kde pravidelne zdieľame praktické tipy z klasickej čínskej medicíny, výživu podľa piatich elementov, liečivé bylinky, energetické cvičenia aj pohľady na duchovný rozvoj.

🌿 Pridaj sa aj do našej členskej sekcie, kde nájdeš ešte viac hlbších odporúčaní, praktických návodov, liečebných receptov a podporných materiálov pre telo, myseľ aj ducha.